Las semillas de girasol son un alimento muy nutritivo y ofrecen múltiples beneficios para la salud.

• Ricas en vitamina E: Ayudan a proteger las células del daño oxidativo y promueven la salud de la piel.

• Salud cardiovascular: Contienen grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol malo y mejorar el bueno.

• Fuente de proteínas: Ideales para el desarrollo muscular y la reparación de tejidos.

• Ricas en fibra: Mejoran la digestión y ayudan a prevenir el estreñimiento.

• Minerales esenciales: Aportan magnesio, selenio y zinc, que fortalecen el sistema inmunológico y los huesos.

• Propiedades antioxidantes: Combaten los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento celular.